Olahraga Jalan Kaki, Danrem Tempuh Route 11 KM
detakbanten.com, SERANG - Olahraga Jalan kaki tidak hanya merupakan olah raga yang murah dan ringan, tapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat jalan kaki yang bisa didapatkan antara lain mengurangi stres, menurunkan berat badan, mencegah diabetes hingga mengurangi resiko kanker.
Danrem 064/My, Kol Inf Windiyatno menyampaikan akan pentingnya berolah raga sebagai bagian dari kebutuhan.
"Kebutuhan akan kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi setiap individu. Kita akan tahu betapa penting dan mahalnya kesehatan manakala kita sakit. Untuk itu jagalah kesehatan dengan tetap berolah raga " jelas Danrem. Selasa (30/7/2019).
" Selanjutnya, olah raga jalan kaki ini juga baik untuk kesehatan jantung. Hal ini karena jalan kaki dapat meningkatkan denyut jantung, meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh dan memperkuat jantung. Hari ini saya coba jalan kaki dari Ciomas, Serang menuju Yonif 320/BP dengan jarak kurang lebih 11 KM," pungkasnya.
