Menurut ahli gizi Priya Palan, minum Berdasarkan ahli gizi priya palan, minum-minuman yang hangat, seperti teh, bisa membantu menurunkan sakit tenggorokan.

Ini dia beberapa jenis teh yang mampu membantu menurunkan sakit tenggorokan. Jika perlu, bertanyalah dengan dokter terlebih dahulu.

4 jenis teh untuk sakit tenggorokan

1. Teh Jahe

Berdasarkan ahli gizi berlisensi, Samantha Cassetty, MS, jahe itu mengandung senyawa-senyawa yaitu shogaol dan gingerols.

"Keduanya mempunyai sifat peredaan sakit dan anti radang, yang bisa menurunkan sakit tenggorokan," cakap Cassetty, dilansir dari kompas.com.

Meski demikian, menurut dia, peneliti masih di perlukan mengetahui lebih lanjut apakah teh jahe benar-benar mampu mencegah penyakit.

"Tetapi tidak ada salahnya kita mencoba teh jahe jika anda mengalami sakit tenggorokan," ujarnya. Biasanya menikmati teh jahe itu dengan madu, tetapi ada juga yang dicampur dengan lemon.

2. Teh Hijau

Teh hijau ini mempunyai senyawa antioksidan kuat disebut polifenol. Senyawa ini mampu membantu sistem imun untuk melawan virus pilek dan flu. Selanjutnya, teh ini juga mempunyai sifat anti radang yang berguna untuk menurunkan rasa tidak nyaman saat tenggorokan sakit.

Selanjutnya meminumnya, manfaat dari teh hijau bisa juga dirasakan dengan menjadikannya "obat" kumur. Tetapi, sebelum kumur-kumur, sudah dipastikan suhu teh tidak terlalu panas agar tidak mengiritasi tenggorokan.

"Jika Anda ingin kumur-kumur dengan teh hijau, harus dipastikan suhunya hangat," Cassetty.

3. Teh kamomil

Teh chamomile atau bisa disebut (kamomil) dikenal memiliki sifat anti radang.

Kandung ini sangat berguna untuk mengurangi kemerahan dan pembengkakan, juga membantu menyembuhkan sakit tenggorokan.

Kebanyakan teh ini diminum dan ditambahkan dengan madu, tetapi bisa juga diminum seadanya

4. Teh Pepermin

Mint (min) itu banyak akan polifenol sampai dapat mengurangi peradangan, dan juga menurunkan rasa sakit dan iritasi.

Selain minumnya dengan madu, teh pepermin juga bisa dinikmati dengan campuran teh kamomil.

Penulis: Brian Reino Putra Siahaan