Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan

Buah Alpikat. (Pixabay) Buah Alpikat. (Pixabay)

Detakbanten.com WOOW -- Buah-buahan merupakan makanan yang mengandung banyak manfaat dan baik dikonsumsi agar hidup sehat. Banyak sekali macam-macam buah dan mempunyai manfaatnya masing-masing.

Buah yang memiliki banyak manfaatnya salah satunya ialah buah Alpukat. Rupanya buah alpukat memiliki manfaat kesehatan untuk kecantikan kulit. Nah, dalam artikel kali ini detakbanten.com akan membagikan beberpa manfaat apa saja yang dimiliki oleh buah alpukat untuk kesehatan seperti disadur dari Indozone Beuty.

1. Membuat kulit glowing

Yang pertama manfaat dari alpukat ialah dapat menbuat kulit menjadi glowing. Caranya buah alpukat diolah menjadi masker wajah dan tenttunya akan membuat wajah menjadi lebih glowing.

Itu karena buah alpukat memiliki kandungan vitamin E yang baik untuk kulit wajah dangan mencerahkan kulit dan mengangkat sel-sel kulit mati.

2. Kurangi kerutan pada kelopak mata

Berikutnya manfaat lainya adalah dapat mengurangi kerutan pada kelopak mata. Caranya pun sama yakni dengan diolah menjadi masker wajah. Kandungan hydratingfats, fatty acids dan vitamin E yang terdapat pada alpukat yang bisa membuat kulit menjadi lembab dan kencang.

3. Mencegah depresi

Buah alpukat juga dapat mencegah depresi, itu karena buah alpukat memiliki banyak kandungan magnesium untuk menjaga kesehatan mental dan membuat kamu terhindar dari stres dan depresi.

Kemudian, alpukat juga memiliki kandungan vitamin B yang berfungsi melepaskan neutronsmitter seperti serotonin dan juga dopamine, yang berfungsi untuk mengurangi rasa cemas berlebihan. (Aip)

 

 

Go to top