Kenali Gejala Orang Tengah Depresi yang Jarang Diketahui

Photo by Anthony Tran on Unsplash Photo by Anthony Tran on Unsplash

Detakbanten.com WOOW -- Tanda seseorang saat mengalami depresi memang cukup sulit untuk dikenali atau disadari, terkadang secara fisik tidak begitu terlihat namun faktanya secara psikologis dapat sangat mengganggu kinerja. Depresi sendiri dapat terjadi karena stres yang berat juga berlarut-larut.

Depresi ialah kondisi yang tidak selalu terlihat tapi sebetulnya perlu dibantu, orang yang depresi membutuhkan seseorang profesional untuk menyembuhkan masalah kesehatan mentalnya.

"Banyak individu yang mau bangkit melawan depresi mereka, dan berhasil. Melalui bantuan orang sekitar dan profesional di bidangnya, pemulihan akan lebih efektif," kata Psikolog Klinis Bicarakan.id Joe Irene, M.Psi., Psi, dikutip dari Antara.

Ada beberapa gejala psikologis yang yang umum dialami orang-orang yang mengalami depresi, yaitu Sulit berkonsentrasi, Penurunan produktivitas, Tidak bersemangat, Selalu datang terlambat ke kantor, Merasa cemas, Mudah putus asa, Pesimis, Mudah lupa, Tidak percaya diri dan Menarik diri dari lingkungan.

Menurutnya di Indonesia sendiri belum semua orang beruntung untuk mendapat akses kesehatan mental yang baik.

Ia sendiri selaku psikolog mengaku perlu bantuan dari berbagai pihak agar dapat bekerja sama untuk meningkatkan kesejahteraan mental generasi muda.

Menurut penelitian Auditya, dkk. (2021) yang diterbitkan International Journal of Workplace Health Management, masalah kesehatan jiwa yang paling banyak dialami mahasiswa adalah kecemasan dengan persentase 95,4%.

Yang mana 50% nya melaporkan melukai diri sendiri dan memiliki pikiran untuk bunuh diri. Sebagian bahkan enggan untuk pergi ke psikolog lantaran mahalnya biaya konsultasinya dan keterbatasan finansial menjadi penghalang. (Aip)

 

 

Go to top